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立春后在飲食上應(yīng)該注意什么？
病情描述:
立春了，這幾天做飯不知道做什么，在飲食方面有什么注意的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-02 23:38
    春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽氣生發(fā)、萬物始生的特點，逐漸從秋冬養(yǎng)陰過渡到春夏養(yǎng)陽，注意保護陽氣。因春屬木，與肝相應(yīng)，所以在春季養(yǎng)生上主要是護肝。中醫(yī)認為肝主情致，因此護肝要從心情著手，養(yǎng)肝的關(guān)鍵就是要保持心情舒暢，防止肝火上升。情緒不宜過于激動、興奮，要保持愉悅、平和，這有利于疏肝理氣。立春后在飲食上應(yīng)該注意：飲食忌辣、飲食忌酸、選擇食物重注護陽氣、宜吃升發(fā)食物、適宜調(diào)味食物、宜吃甘味食物等。
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