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舉重能強身分體嗎?
男,32歲
2018-09-03 22:33
病情描述:
叔叔長得肥嘟嘟的,最近常做舉重運動,舉重能強身分體嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-03 22:46
可以的的,靠力量
鍛煉
也能使你減肥,因為舉重能增加
肌肉
,肌肉越發(fā)達,人體
新陳代謝
就越快。力量訓練不太適合年紀較大的人,為避免受傷,最好請教練。舉重還能強身健體。