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女性在晚餐期間能吃些什么？
病情描述:
年紀(jì)大了之后，我對飲食這一方面會格外的注意，女性在選擇晚餐的時候可以吃一些什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-29 22:24
    可以多吃一些豆類食物，里面含有大豆異黃酮。大豆異黃酮多放在大豆的芽和胚軸里，是植物性的多酚。大豆異黃酮能夠活化雌激素，在抗氧化作用的基礎(chǔ)上能夠去除活性氧元素，具備美容健身的功效。
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