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蝦米和什么搭配有減肥的效果呢
病情描述:
我聽別人說吃蝦米可以減肥，蝦米和什么搭配減肥效果會更好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-30 23:30
    蝦米和冬瓜的搭配是最有利于減肥的，比如做蝦米瑤柱冬瓜草菇湯就是很適合減肥的時候吃的。材料：蝦米、瑤柱、冬瓜、草菇、姜、雞粉。做法：
    1.蝦米瑤柱洗干凈，加姜片，水一起滾10分鐘。
    2.放冬瓜粒、油、雞粉一起煮10分鐘，再加草菇粒一起煮5分鐘，關(guān)火前加蔥花即可。