在什么時候吃蘋果有利于減肥呢？

女，40歲 2018-09-02 22:46

病情描述:

我以前基本不吃蘋果，在什么時間吃蘋果可以起到減肥的效果呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-02 22:58

蘋果能讓你有很強的飽腹感。在飯前半小時吃一個蘋果，蘋果中的纖維和水分會讓你覺得很飽，以達到減少飯量的作用，從而很快就能瘦下來了。

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