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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上吃飯吃素好還是吃肉好？
病情描述:
我每天也就只有晚上能夠安心坐下來(lái)吃頓飯，但是由于年紀(jì)的變大越來(lái)越注重用健康，所以晚上吃飯吃素好還是吃肉好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-30 21:35
    晚上的話還是吃素好一些，因?yàn)椤　⊥聿鸵欢ㄒ?，以富含碳水化合物?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/127987.html" target="_blank">食物為主，尤其應(yīng)多攝入一些新鮮蔬菜，盡量減少過(guò)多的蛋白質(zhì)、脂肪類食物的攝入。攝入蛋白質(zhì)過(guò)多，人體吸收不了就會(huì)滯留于腸道中，會(huì)變質(zhì)，產(chǎn)生氨、硫化氨等有毒物質(zhì)，刺激腸壁誘發(fā)癌癥所以如果你想健康飲食的話就晚上吃素吧。
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