要預防心腦血管疾病吃什么好呢

女，48歲 2018-09-05 22:45

病情描述:

我平時一向血壓都有點高，要預防心腦血管疾病吃什么好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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田洪波副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-05 22:57

要預防心腦血管疾病吃黑木耳好，黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質(zhì)，能減少血液凝塊，預防血栓等癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。正常人每天食用10—15g。

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