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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運(yùn)動(dòng)員每天需要吃雞蛋嗎？
病情描述:
作為一名運(yùn)動(dòng)員，每天都需要吃雞蛋補(bǔ)充能量嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-03 23:04
    一個(gè)雞蛋大約可以提供6克蛋白質(zhì)和78卡路里的熱量。另外雞蛋中還含有提高人體免疫力、視力和神經(jīng)反應(yīng)的物質(zhì)。建議男性每周至少吃3個(gè)雞蛋。
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