中年女性吃什么補(bǔ)腎？

女，51歲 2018-09-03 22:33

病情描述:

我現(xiàn)在腎虛嚴(yán)重，總是腰膝酸軟，什么食物比較適合中年女性補(bǔ)腎呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-03 23:18

中年女性補(bǔ)腎可以多吃枸杞。枸杞性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長(zhǎng)期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

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