吃蘋果可以起到減肥的效果嗎？

女，42歲 2018-09-05 21:22

病情描述:

我聽說吃蘋果都可以達到減肥的效果，這是真實的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-05 21:52

吃蘋果是可以達到減肥的效果的。蘋果是比較大眾話的減肥食物，也算是最受歡迎的一類營養(yǎng)充足的食物。其內(nèi)含豐富的膳食纖維、果膠和果酸，飽腹感極強，加速體內(nèi)代謝，促進脂肪燃燒以及不錯的排毒效果。

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