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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么對(duì)更年期女性好？
病情描述:
我最近總是失眠多夢(mèng)，感覺(jué)自己進(jìn)入了更年期，吃什么會(huì)對(duì)更年期女性好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-08-27 23:13
    要多吃一些含鐵的食物。如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。一方面可以緩解女性更年期脾氣暴躁，另一方面有助于大腦提高注意力，并保持精力充沛的狀態(tài)。
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