養(yǎng)生是現(xiàn)代人比較注重的一個問題，春季養(yǎng)生，重在
養(yǎng)肝息風(fēng)、養(yǎng)陽防風(fēng)，而夏季養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)重在養(yǎng)心安神、保健
脾胃。從一年四季來說，應(yīng)當(dāng)遵循“春生夏長秋收冬藏”的規(guī)律，順應(yīng)春夏養(yǎng)陽生發(fā)的季節(jié)特點進行養(yǎng)生，而順應(yīng)季節(jié)的養(yǎng)生，又應(yīng)當(dāng)從飲食、起居、運動和情志四方面來養(yǎng)生。
