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想要減肥能吃青蘿卜嗎？
病情描述:
老婆經(jīng)常買回來一些青蘿卜吃，她說吃蘿卜還有減肥的功效，想要減肥能吃青蘿卜嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-03 21:32
    青蘿卜減肥的功效是相當(dāng)不錯(cuò)的，青蘿卜就是蘿卜中的綠皮蘿卜，水多味甜、微辣，是著名的生食品種，人稱“水果蘿卜”。其富含人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，淀粉酶含量很高，肉質(zhì)致密。青蘿卜中的芥子油和精纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出。此外，青蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，常吃有助于減肥。
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