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春季的養(yǎng)生非常重要，應該吃一些寒涼食物，還原食物就是含胡蘿卜素、超氧化物歧化酶等成分，可阻止腦血管壁的氧化反應進行，或使已經(jīng)發(fā)生的氧化反應“還原”，進而可以保證腦血管通暢，大腦供血充足，可以保持清醒、活躍。