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喝粥是一種不錯的養(yǎng)生方法，比如，著名的臘八粥，或者是海參粥等等，都是對人們身體有著極大的營養(yǎng)效果的，那么冬季保健的養(yǎng)生粥都有：酸棗仁龍眼肉粥，酥油蜂蜜粳米粥，香甜美味八寶粥，綠豆粳米粥，粳米胡桃粥，大米豆?jié){粥，番薯粳米粥，油麥燕麥粥，胡蘿卜粥等等。