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吃杏仁有利于控制體重嗎？
病情描述:
聽說(shuō)吃杏仁可以起到控制體重的效果，這是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-02 23:03
    需要堅(jiān)持吃才能看到效果的，但是不能吃太多。杏仁中除了含有大量的抗氧化劑、維生素E和鎂元素，其中豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)還能增強(qiáng)人的飽腹感，有利于控制體重。
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