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秋季養(yǎng)生可以吃普通食材嗎？
病情描述:
總以為別人說的養(yǎng)生就要吃一些名貴的食物，但是老公說家里的一些食材也有養(yǎng)生的功效，秋季養(yǎng)生可以吃普通食材嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-30 21:31
    并不是說所有的名貴中藥材可以做保養(yǎng)品，普通食物也是有養(yǎng)生功效的，事實上，真正的“養(yǎng)生高手”，并不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。特別是下面的4種果實，只要搭配得當、正確食用，稱得上秋日“四大名補”。
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