春季養(yǎng)生應(yīng)該增甘少酸嗎？

女，45歲 2018-09-03 21:19

病情描述:

春天是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)所以我特別注重養(yǎng)生，春季養(yǎng)生應(yīng)該增甘少酸嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-03 21:43

因?yàn)榇禾焓?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/7l8sc16cknea1nx.html" target="_blank">養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，所以很多人注重春季的養(yǎng)生，在春季里，肝的疏泄功處于一個(gè)最旺盛的時(shí)節(jié)，因此，要吃一些會抑制肝氣的生發(fā)的食物，如一些酸味食品，可以收斂收攝，對抑制肝氣有著很好的作用。同時(shí)，在春季宜吃性味平和的食物，如紅棗，具有健脾胃的功效，還可以滋陰補(bǔ)血。山藥也是春季飲食養(yǎng)生之佳品，可以健脾益氣、補(bǔ)腎固精。

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