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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
喝豆?jié){是不是對瘦身好呢？
病情描述:
我不喜歡喝豆?jié){，但是聽說喝豆?jié){對瘦身有好處，是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 21:32
    經(jīng)常喝豆?jié){為身體補(bǔ)充很多的營養(yǎng)物質(zhì)。推薦吃豆?jié){餐，材料：豆?jié){，豆?jié){配油條等其他主食，都是不錯的選擇。做法：其實(shí)自己做豆?jié){很簡單的，買個豆?jié){機(jī)，前一天晚上把豆?jié){浸泡好，早上起來把大豆放到豆?jié){機(jī)中，只需要15分鐘，一碗熱騰騰的豆?jié){就好了，除了黃豆還可以加入黑豆、紅豆，這樣營養(yǎng)又美顏。Tips：這款早餐最具中國特色了，女人喝豆?jié){好處多，可以預(yù)防婦科疾病，豆?jié){是植物蛋白，碳水化合物和蛋白質(zhì)類的食物都有了，營養(yǎng)豐富。
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