春季養(yǎng)生注意哪些飲食原則？

男，62歲 2018-09-02 21:35

病情描述:

在春天想要養(yǎng)生也是的時候，需要注意一些什么事項呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-02 22:22

春季養(yǎng)生，首先最主要的是要從飲食開始，但飲食是要根據(jù)個人的體質不同而進行選擇，對于健康人體我們是不主張大量進補的，春季飲食主要以清淡為主，少食辛辣、干燥食物;身體虛弱的人可以適量采用人參、鹿茸、冬蟲夏草等補品。

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