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吃哪些食物能有效降低膽固醇?
男,62歲
2018-09-01 23:01
病情描述:
爸爸膽固醇高,平時(shí)吃哪些食物能有效降低膽固醇?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-01 23:36
膽固醇
高的人可以吃稻谷、小麥、玉米、菜子等植物,它們中的植物固醇,在植物油中呈現(xiàn)游離狀態(tài),有降低膽固醇的作用,大豆中的豆固醇有明顯
降血脂
的作用。提倡多吃豆制品。