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如今，大家的飲食早已不光是為了填飽肚子那么簡單了，養(yǎng)生、健康、營養(yǎng)、飲食保健已經(jīng)成為了大家日常飲食最為重視的幾個因素。以晚餐為例，大家若想健康飲食，首先就需要忌食晚上不能吃的食物。晚上不能吃的食物有：晚餐后的甜品是禁忌、油膩食品應(yīng)拒絕、肝火旺晚上不宜喝牛奶、晚上吃姜等于吃砒霜、晚間不宜吃脹氣食物、晚食高鈣食品引發(fā)結(jié)石等。