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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物適合減肥的時(shí)候吃呢？
病情描述:
我最近在減肥，很擔(dān)心吃到熱量高的食物，哪些食物適合減肥的時(shí)候吃呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-04 21:48
    減肥的時(shí)候適合吃魚、雞胸脯肉、蛋清、酸奶都是非常棒的食物，高蛋白、低脂肪。烹飪的方式盡量以水煮、清蒸為宜，不妨試試酸菜蒸魚，味道不錯(cuò)，也有營(yíng)養(yǎng)。