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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
缺鐵吃什么東西好呢？
病情描述:
我哥哥的女兒因為常常頭暈查出有點(diǎn)缺鐵，缺鐵吃什么東西好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-01 22:18
    羊肝100克除水分外，含蛋白質(zhì)18．5克，脂肪7．2克，碳水化合物4克，灰分1．4克，鈣9毫克， 磷414毫克，鐵6．6毫克，硫胺素0．42毫克，尼克酸3.57毫克，抗壞血酸18．9毫克，維生素A29 900國際單位羊肝含鐵豐富，鐵質(zhì)是產(chǎn)生紅血球必須的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色蒼白，適量進(jìn)食可使皮膚紅潤。
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