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南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢
病情描述:
我喜歡吃南瓜子，每天都要吃上一點(diǎn)，媽媽也搶著吃，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-02 22:54
    南瓜子的優(yōu)勢(shì)則在于營(yíng)養(yǎng)全面，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素b1、b2、尼可酸等應(yīng)有盡有，而且養(yǎng)分比例平衡，有利于人體的吸收利用。
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