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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老人什么時(shí)候吃零食對(duì)身體好？
病情描述:
從前我不愛吃零食，但是看電視上說(shuō)吃零食對(duì)老人身體好，老人應(yīng)該什么時(shí)候吃零食？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-31 23:13
    吃零食可以補(bǔ)充老人身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，上午10點(diǎn)左右，下午3點(diǎn)左右是吃零食的最佳時(shí)間，此時(shí)早午飯已經(jīng)消化，不會(huì)影響接下來(lái)的正常飲食。需要注意的是，零食不要過(guò)量，只是一種補(bǔ)充。另外，盡量不要選擇熏烤、油炸類零食。
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