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平常注意身體的調(diào)理，對陰虛體質(zhì)的人來說非常重要，陰虛體質(zhì)的人比較喜歡冬天，可以根據(jù)“秋冬養(yǎng)陰”的原則調(diào)養(yǎng)，臥室可以選擇安靜、背陰的房間。中午一定要有午休的時間，即使只有10分鐘，也有很好的效果。晚上不要熬夜，否則會比其他人群更容易損傷身體。