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玉米真的有減肥功效嗎？
病情描述:
姐姐經常吃玉米說能減肥，但是又沒見效果，玉米真的有減肥功效嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 21:20
    玉米中含有比較多的膳食纖維，這些膳食纖維具有一定的促進消化、潤腸通便等功能，有助于腸胃蠕動，加速體內廢物的代謝過程。另外，玉米富含淀粉且熱量偏低，與米飯?zhí)N含的熱量比較接近，平時吃100克米飯可以只吃50克玉米，在這個基礎上，食用玉米不僅可以減少食量，而且可以減少體內熱量和脂肪的堆積，對減肥是有一定的輔助作用的。
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