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如果是微胖體質(zhì)，不減肥也不會(huì)破壞身體的代謝，所以不必過于擔(dān)心。其實(shí)合理的健康減肥或者是反復(fù)的減肥并不會(huì)影響你的新陳代謝，很多時(shí)候通過攝入熱量低的食物進(jìn)行的節(jié)食減肥法有可能會(huì)減緩我們的新陳代謝但是也是暫時(shí)的。來自加拿大的研究表明，反復(fù)減肥的女性新陳代謝沒有問題。