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權(quán)威問答

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調(diào)節(jié)睡眠吃什么好呢？
病情描述:
常常因?yàn)橥砩纤卟缓迷缟掀鸩涣舜采习?，調(diào)節(jié)睡眠吃什么好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-02 22:49
    粟米可以和中,益腎,除熱,解毒。治脾胃虛熱,反胃嘔吐,消渴,泄瀉。陳粟米:止痢,解煩悶，調(diào)節(jié)睡眠粟米中除含有豐富的營養(yǎng)成分外。色氨酸含量也為谷類之首，而色氨酸有調(diào)節(jié)睡眠的作用。