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之所以要多吃綠葉蔬菜，是因?yàn)榫G色蔬菜中含有大量的葉綠素，多吃一方面去火通便。另一方面，青春期少女生長(zhǎng)發(fā)育快，活動(dòng)量大，葉綠素可以加速新陳代謝，避免體內(nèi)毒素堆積出現(xiàn)各種皮膚和上火問(wèn)題。