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補(bǔ)鈣應(yīng)該吃哪些食物？
病情描述:
我長得比較矮，現(xiàn)在想補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣應(yīng)該吃哪些食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-01 22:43
    如果想要補(bǔ)鈣的話，一定要找準(zhǔn)食物。補(bǔ)鈣最佳的是食物，如魚蝦、牛奶、豆制品等。如果在吃這些食物的同時(shí)還感覺缺鈣，那么也可以通過吃鈣片來補(bǔ)充。
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