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你可以配合其他微量元素一起補(bǔ)充，比如補(bǔ)鈣之前可以適當(dāng)補(bǔ)鋅。這是因?yàn)橄妊a(bǔ)鋅會(huì)更有利于鈣營(yíng)養(yǎng)的吸收、沉積和利用，達(dá)到事半功倍的補(bǔ)鈣目的。補(bǔ)鈣之前先補(bǔ)鋅，還可以糾正人們尤其是孩子的厭食、偏食等問題，減少腸胃的不適，增加胃口，促進(jìn)身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，維持了人體各營(yíng)養(yǎng)元素的平衡。