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補充維生素b有啥用?
女,20歲
2018-09-03 21:49
病情描述:
我常聽人說,女生要多補充維生素b,女孩子補充維生素b有什么用呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-09-03 22:36
補充
維生素
b能夠養(yǎng)護皮膚,B族維生素有助于保持皮膚濕潤光滑,尤其是維生素B2能促進皮脂代謝,代表
食物
有乳類、蛋類、動物內(nèi)臟、瘦肉等,維生素B6促進皮膚
新陳代謝
,代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。