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菠菜含有鐵質(zhì)嗎
病情描述:
由于大姨媽量太多，我就需要多補(bǔ)鐵，菠菜是含有鐵質(zhì)的食物嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-29 22:41
    菠菜是補(bǔ)鐵的最佳食品，菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經(jīng)期時(shí)的好食品。經(jīng)常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。
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