我們應該杜絕吃甜食嗎？

女，23歲 2018-09-02 21:17

病情描述:

我認為這一些甜食會長胖，那我們平常應該杜絕吃甜食嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-02 22:01

甜食是易發(fā)胖的食物，是我們最愛的美食，然而在感到饑餓和身體疲憊的時候吃點甜食，能夠補充體力和能量。甜品中的糖分更容易被人體吸收，并比其他食物中的糖分吸收速度快，從而促進了熱量消耗。

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