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午餐吃什么食物比較好?
病情描述:
雖然很多人都比較重視早飯和晚飯,可聽說午餐也是很重要的,午餐吃什么食物比較好?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-29 21:16
    午餐可以選擇薯類食物吃。紅薯、土豆、南瓜這些薯類食物,要在正餐的時(shí)候吃,而且最好能夠取代正餐的米飯、饅頭,作為主食來吃。薯類食物不但能保障碳水化合物的供應(yīng),更能提供多種維生素和人體必需的微量元素。
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