想緩解便秘要吃些什么？

男，24歲 2018-09-01 21:39

病情描述:

我最近這幾天便秘的比較嚴(yán)重，想要緩解便秘需要吃些什么才好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-01 22:16

緩解便秘可以吃一些疏香蕉。香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便功能。每天飯后半小時(shí)吃一只香蕉，堅(jiān)持吃一個(gè)星期，能有效緩解便秘癥狀。

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