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補鈣的時候為什么要補充鎂呢？
病情描述:
在補鈣的時候為什么還要補鎂??？我媽說光補鈣不好，還要我補鎂。
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-08-28 21:39
    確實還要補鎂，因為在新骨的形成中，鎂能幫助身體吸收留住鈣質(zhì)。鎂攝入少的女性，骨骼密度會降低，骨頭容易變脆斷裂。因此鈣鎂最好同時補充。另外，山楂、陳皮、山藥、薏苡仁等都是健脾養(yǎng)胃的好食材。膳食纖維在促進胃蠕動、改善腸胃動力方面效果也是非常明顯。
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