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有哪些食物是富含膠原蛋白的？
病情描述:
這段時間一直感覺皮膚彈性變差了，很多人說是缺乏膠原蛋白，有哪些食物是富含膠原蛋白的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-02 23:27
    魚頭是富含膠原蛋白的食物，因為魚腮下邊的肉呈透明的膠狀，里面富含膠原蛋白，能夠?qū)谷梭w老化及修補身體細胞組織；所含水分充足，所以口感很好。所以平時補充膠原蛋白的話可以多吃魚頭。
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