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什么食物可以緩解便秘？

女，24歲 2018-09-03 21:26

病情描述:

我最近這一階段每次上廁所都很困難，吃什么食物可以幫助緩解便秘呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-03 21:39

可以多吃一些草莓。草莓不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，膳食纖維也很高，潤燥生津，調(diào)理腸胃。多吃幾個也不會受涼或上火。是老少咸宜的好水果。

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