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怎么吃雞蛋才會營養(yǎng)
病情描述:
我很喜歡吃雞蛋，但是我媽說我吃雞蛋不營養(yǎng)，怎么吃雞蛋才會營養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-03 23:41
    有的朋友吃雞蛋只吃蛋白，有的朋友吃雞蛋只吃蛋黃，這樣吃通常都是不營養(yǎng)的。正確的吃法應(yīng)該是吃整個雞蛋，蛋白中的蛋白質(zhì)含量較多，而其他營養(yǎng)成分則是蛋黃中含得更多，因此吃一整個雞蛋可以吸收雞蛋整體的營養(yǎng)成分，更有助身體健康。
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