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許多零食都屬于垃圾食品，盡量少吃。油炸類食品、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)、燒烤類食品、話梅蜜餞類食品(果脯)、罐頭類食品(包括魚(yú)肉類和水果類)、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)、汽水可樂(lè)類食品、腌制類食品等這些都是垃圾食品，大家應(yīng)該要少吃!