堅(jiān)持吃水果才益于健康嗎？

女，26歲 2018-09-03 21:42

病情描述:

我孩子6歲了，特別喜歡吃水果，每天必須吃一個(gè)，這樣有益于健康嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-03 22:33

對(duì)于任何人來說，水果總是有營(yíng)養(yǎng)的食物。為了使瑜伽練習(xí)取得良好的效果，吃新鮮水果是非常重要的。并不是必須吃那些昂貴的水果，一般常見的水果同樣有豐富的營(yíng)養(yǎng)。季節(jié)時(shí)令水果要吃，常年上市的水果也要吃。每天食用一個(gè)蘋果、一個(gè)桔子或是一個(gè)香蕉就可以了，重要的是經(jīng)常吃水果，才能有益健康。

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