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豆腐有哪些好處
病情描述:
在改吃素食之后，我就經(jīng)常會(huì)吃豆腐，豆腐有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 23:50
    豆腐不僅僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，而且富含鈣質(zhì)，4盎司含120~390mg的鈣。每份肉制品的替代都能換來(lái)另外的好處：補(bǔ)充大量的鈣。豆腐中含有豐富的鈣與其從豆?jié){凝固成品的加工過(guò)程有很大關(guān)系。
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