為了孩子長(zhǎng)高吃什么很重要，所以需注意：
1、一定要有百分百的
蛋白質(zhì)攝入。因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/5hzd5axyk5isq09.html" target="_blank">蛋白質(zhì)可以使體內(nèi)多余的脂肪燃燒干凈，減輕體重。同時(shí)也可以增強(qiáng)身體對(duì)疾病和疲勞的抵抗能力。
2、動(dòng)物性的蛋白質(zhì)在魚類，肉類中的比重很大。
3、多吃蔬菜。比如葉綠素的菜，
胡蘿卜什么的。
4、早飯很重要。
5、不要吃零食。
