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孩子吃什么能長高呢
病情描述:
孩子已經(jīng)10歲，但是比同齡孩子相比，身高矮了很多，那么吃什么能長高呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-03 22:42
    為了孩子長高吃什么很重要，所以需注意：
    1、一定要有百分百的蛋白質(zhì)攝入。因為蛋白質(zhì)可以使體內(nèi)多余的脂肪燃燒干凈，減輕體重。同時也可以增強身體對疾病和疲勞的抵抗能力。
    2、動物性的蛋白質(zhì)在魚類，肉類中的比重很大。
    3、多吃蔬菜。比如葉綠素的菜，胡蘿卜什么的。
    4、早飯很重要。
    5、不要吃零食。
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