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冬季多吃海帶對健康好嗎？
病情描述:
平時煮糖水時，我會放些海帶一起煮來吃的，現(xiàn)在是冬季，吃海帶會更好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-01 23:17
    寒冷的冬天里冷，適當(dāng)多吃些海帶，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的御寒作用。人怕冷與機體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中，含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，所以冬天海帶對兒童、婦女和老年人的保健均有重要的作用。
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