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黑米吃多了有什么危害嗎
病情描述:
我本來是準(zhǔn)備吃黑米補(bǔ)身體的,我閨蜜就是不讓我吃了,黑米吃多了有什么危害嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-29 23:14
    黑米吃多了是有危害的,雖然它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高并且屬于高蛋白品種。含蛋白質(zhì)9.56%-11.8%,比普通大米高出6.8%,含脂肪2.70%,比普通大米高出2%以上,還富含16種氨基酸。
    但是黑米等粗糧中都含有極高的高纖維,它們會(huì)擾亂女性的荷爾蒙平衡,吃的越多,女性懷孕的幾率就越小,所以要是準(zhǔn)備懷孕千萬不能吃黑米。
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