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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃蔬菜對身體有什么好處
病情描述:
兒子現(xiàn)在正值長身體的年紀(jì)，除了肉類之外，會讓他多吃蔬菜，這對身體有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-08-30 22:39
    吃蔬菜對身體的好處有：1、是維生素的重要來源。2、是礦物質(zhì)的重要來源。3、多吃蔬菜有利于牙齒健康。4、可提高蛋白質(zhì)的吸收率。5、是膳食纖維的重要來源。6、是揮發(fā)性芳香油的重要來源。7、多吃蔬菜也能幫助身體補鈣。