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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
做營養(yǎng)餐應(yīng)如何選擇食材？
病情描述:
為了給女兒做營養(yǎng)餐，我是絞盡腦汁了，請(qǐng)問高中生營養(yǎng)餐應(yīng)如何選擇食材？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-28 22:21
    高中生營養(yǎng)餐應(yīng)該選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物;富含水分、礦物質(zhì)、纖維素高的谷類食物;以及水果蔬菜和豆?jié){脫脂牛奶等流體營養(yǎng)食品。遠(yuǎn)離高油、高糖、高鹽、高脂肪、高添加劑食物。
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